1、內(nèi)容簡介：

每個(gè)人都擁有“心靈的癖好”。那是從幼時(shí)開始，通過原生家庭和成長環(huán)境形成的。

長大后，有很多人充滿了不安全感，一旦有問題發(fā)生，就會(huì)開始自責(zé)、傷心，而不能以積極的心態(tài)去面對(duì)問題。他們對(duì)自己沒有自信，被自卑感所折磨，卻在自己心中的殘酷世界中，搖搖欲墜。因?yàn)樗麄冎粫?huì)自己小小的意識(shí)中思考這個(gè)世界，不斷評(píng)判自己，人生永遠(yuǎn)都是黑暗的。

愿你不要讓自己在只有一次的人生里變成一個(gè)悲觀論者。只有在封閉的內(nèi)心中打開風(fēng)孔，才能尋得出路和解藥。

2、作者/譯者簡介：

加藤諦三，1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)教養(yǎng)系、社會(huì)研究科碩士。日本知名心理學(xué)家、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)顧問，同時(shí)還擔(dān)任過日本電臺(tái)“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

著有《情感暴力：你會(huì)和親近的人互相傷害嗎》《不乖：哈佛導(dǎo)師的自我突破心理學(xué)》等數(shù)十部經(jīng)典的大眾心理讀物。

3、推薦理由：

★【來自哈佛心理導(dǎo)師的性格心理學(xué)，看清自己性格中的蜜與毒，才能成為更有力量的自己】

什么是性格中的蜜？心懷善念、不卑不亢、寵辱不驚……無論是什么優(yōu)點(diǎn)，都能帶你在這個(gè)功利的世界披荊斬棘。

那，性格中的“毒”又有哪些？遇到困境總想退縮、抱怨；陷入自我苛求，對(duì)取勝有著強(qiáng)烈的執(zhí)念；只有在取得“與眾不同的成功”時(shí)才感到開心；和親近的人互相傷害，親手搞砸重要的關(guān)系……

這些性格上的缺點(diǎn)，就是你前行途中的荊棘！

★【給你方法、解藥和出路，讓內(nèi)心的小世界充滿能量，然后，寵辱不驚地面對(duì)成人世界的規(guī)則】

只會(huì)主觀地對(duì)自己批判的人，和只會(huì)感嘆自己懷才不遇的人，看不到問題的根源，也看不懂更大的世界。

通過本書，打開對(duì)內(nèi)在世界的無限探索，獲得看待自己與世界的新角度，找出自己的缺點(diǎn)及長處，有針對(duì)性地自我提升，蛻變?yōu)槌墒於许g性的自己。

★【繼暢銷書《不乖：哈佛導(dǎo)師的自我突破心理學(xué)》和《情感暴力》之后，又一力作！優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，傾情呈現(xiàn)】

加藤諦三是日本知名心理學(xué)家、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員，同時(shí)還擔(dān)任過日本電臺(tái)“人生問題咨詢”欄目的主持人，在日本心理學(xué)家中排名第三。他一生潛心研究心理學(xué)，擅長用心理學(xué)的理論解析現(xiàn)代人成長普遍困惑的問題，本書是他晚年的成熟佳作。

4、名人點(diǎn)評(píng)

為什么總是重復(fù)痛苦的模式呢？多次重復(fù)著同樣痛苦的狀況的我，為了察覺到自己，我覺得讀這本書是必要的。

那種痛苦就是，不管怎樣，無論怎樣重復(fù)著積極的語言，即使考慮了快樂的事情，一到某個(gè)地方，自己也會(huì)被拉回的感覺。

這本書讀了幾天，會(huì)發(fā)呆，想以后的自己會(huì)變成什么樣呢？改變終歸是需要時(shí)間的，在中途也可以休息一下，不要勉強(qiáng)，等待著自己的接納與改變，也是可以的吧。

——日本亞馬遜評(píng)論

一開始讀完我會(huì)覺得，這書好像分析得都在理，就是解決方案很模糊嘛！那有什么用呢？

后來我才慢慢發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)我明白了真實(shí)的自己是什么樣子，而不是自己勾勒出的“理想自我的畫像”的樣子，我才一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)了與真實(shí)的自己相處，接納自己的局限性，也不再被自卑感所折磨。

——日本亞馬遜評(píng)論