書名:當(dāng)你悲傷時(shí)請(qǐng)記住

副書名:女生心理健康行為指南

定價(jià):42.80元

作者:瑪吉·凡·艾克（荷）

出版社:北京聯(lián)合出版公司

書號(hào)：978-7-5596-3058-2

作者簡介:瑪吉·凡·艾克（Maggy van Eijk）

BBC著名心理健康專欄作家，社交媒體Buzzfeed網(wǎng)紅。

擅長以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑郁情緒。

她的文章溫暖而風(fēng)趣，對(duì)各類心理治療方法的療效另有見地。

她通過自媒體平臺(tái)發(fā)起的"最適合哭的公共場(chǎng)所""當(dāng)被問起傷疤的由來時(shí)該如何有趣回應(yīng)"等話題，引發(fā)讀者的熱情參與，點(diǎn)擊量總計(jì)過200萬次。  

編輯推薦：

★女生心理自救書，十二堂女生情緒自修課，為你逐一解答，焦慮、抑郁、孤獨(dú)、無助四大心理難題，以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑郁情緒。

當(dāng)你遇見愛情，卻思維混亂，停止思考時(shí)，請(qǐng)記住              。

當(dāng)你獨(dú)自行走，面對(duì)孤獨(dú)襲來，失去方向時(shí)，請(qǐng)記住            。

當(dāng)你痛恨自己身上的肥肉，厭食，討厭自己時(shí)，請(qǐng)記住          。

當(dāng)你的腦海出現(xiàn)一個(gè)負(fù)面的聲音，大聲地嘲笑你是個(gè)廢物時(shí)，請(qǐng)記住             。

……

你想要地答案都再書里。

★BBC著名的心理健康專欄作家，為你講述親身經(jīng)歷。

作者瑪吉·凡·艾克是BBC著名的心理健康專欄作家。擅長以看似不起眼的方法，化解生活中的焦慮和抑郁情緒。她為自己列了很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對(duì)抗，并讓自己慢慢地快樂起來?，F(xiàn)在，她把自己的故事和方法分享出來，期望更多的人受益。

★你不能回到過去重新來過，但你可以用過去指導(dǎo)你的未來。只有你才能成為自己的擺渡人。

這是一本能讓人感受到安心、溫暖和愉悅的書，毫無疑問，它還會(huì)幫助到無數(shù)的人，讓他們不再感到那么孤單，這是一本關(guān)于心理健康的書所應(yīng)該做到的最好的事情。

媒體推薦：

這本書讓我在這單薄的書頁里不再感到孤單，它能讓人感受到安心、溫暖和愉悅，毫無疑問，它還會(huì)幫助到無數(shù)的人，讓他們不再感到那么孤單，這是一本關(guān)于心理健康的書所應(yīng)該做到的最好的事情。

—— 梅根·克拉布（《生理正能量》作者）

內(nèi)容簡介：

瑪吉，是一個(gè)二十多歲的姑娘，住在大城市，有一份普通的辦公室工作，并多次被醫(yī)生診斷患有多種心理疾病。她是個(gè)極其普通的女孩兒，無法從工作中騰出時(shí)間去冥想靜修，也沒法去心理治療中心。她就和每一個(gè)尋常的年輕姑娘一樣，獨(dú)自一人對(duì)抗著不同尋常的問題，嘗試著重新掌控對(duì)自己和對(duì)這個(gè)世界的感受。

她為自己列了很長的行為清單，通過自己的方式，與自己的悲傷做著對(duì)抗，并讓自己慢慢得快樂起來?，F(xiàn)在，她把自己的故事和方法分享出來，期望更多的人受益。

這本書不僅僅是在普遍意義上討論心理健康問題，更是她深切的親身經(jīng)歷。