石頭魚(yú)
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者曾繁瑩 圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者王維宣
海魚(yú)含有較多的ω-3脂肪酸,能增加血液中“好”的膽固醇,協(xié)助清除“壞”的膽固醇。如果結(jié)合蓮子,養(yǎng)心效果更佳,適合立夏食用。
番禺九號(hào)私廚有一種奇丑無(wú)比的魚(yú),它生活在海底60米之下,興起之時(shí)游走于珊瑚之間,懶起來(lái)一動(dòng)不動(dòng),潛水之人常常將其誤認(rèn)為是石頭,所以稱(chēng)它為石頭魚(yú)。石頭魚(yú)渾身長(zhǎng)刺且有毒,廚師只取其肉,棄用魚(yú)皮。它自古被視為魚(yú)中珍品,因魚(yú)肉鮮嫩,據(jù)《本草綱目》記載石頭魚(yú)能夠治療筋骨痛,有溫中補(bǔ)虛功效。
石頭魚(yú)煮湯正好,廚師用蓮子、芡實(shí)、薏米、淮山和玉竹等配制的清補(bǔ)涼,加土豬肉,同石頭魚(yú)熬上至少一小時(shí)。湯色濃郁,帶著豆香。蓮子分布于我國(guó)南北各省,具有補(bǔ)脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神之功效。