禁18免费视频久久久久久久久,一本一道高清无码中午字幕,国产美女一级特黄网站大全,中文字幕诱惑无码视频,暖暖视频手机在线观看,60后老熟妇乱子伦视频,337p日本中国大胆欧美人术艺术

防燥熱防感冒 三種食藥材膳方請(qǐng)收好
2020-08-26 10:53
來源: 廣州日?qǐng)?bào)

防燥熱防感冒 三種食藥材膳方請(qǐng)收好

人工智能朗讀:

廣州日?qǐng)?bào)訊(全媒體記者 周潔瑩 通訊員 李凱欣)處暑已過,但嶺南地區(qū)此時(shí)氣候仍在悶熱之中,南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)彭康教授提醒,立秋時(shí)節(jié)防暑措施依然不容忽視。同時(shí),立秋后早晚溫差變大,容易頻發(fā)感冒等。特別是老幼體弱人群,經(jīng)過炎熱的夏季后,人體內(nèi)耗較大,導(dǎo)致免疫力下降,病毒乘虛而入。

秋季以燥氣當(dāng)令,燥氣易耗損人體津液,引起皮膚干燥、舌紅少津、毛發(fā)干枯、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等癥狀。故應(yīng)注意生津潤(rùn)燥。彭康教授推薦三種立秋時(shí)令食藥材入膳——

沙參

沙參分北沙參和南沙參。

北沙參味甘、微苦,性微寒。入肺、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰清肺,益胃生津的功效,用于陰虛肺燥有熱之干咳少痰、咳血或咽干音啞等證;補(bǔ)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱,用于胃陰虛有熱之口干多飲、饑不欲食,大便干結(jié)等。

北沙參燉老鴨:北沙參15克、枸杞子30克、老鴨200克、生姜3片、黃酒6克、精鹽適量。老鴨切塊,飛水洗凈血水,藥材清洗干凈,加入姜片、黃酒,燉2.5小時(shí)左右,調(diào)味即可食用。此湯適宜秋季燥熱傷肺,咳嗽少痰、口舌干燥者。

南沙參潤(rùn)肺清肺之力較北沙參弱,但有祛痰作用,可促進(jìn)排痰,對(duì)于肺燥痰粘,咯痰不利者適宜;還能補(bǔ)肺脾之氣,又能養(yǎng)胃陰,氣陰雙補(bǔ),可用于胃陰脾氣俱虛之證,對(duì)熱病后期,氣陰兩虛而余熱未清不受溫補(bǔ)者,尤為適宜。

南沙參葉也是一種藥食兼用的蔬菜。其嫩葉可煮或炒食。南沙參的根經(jīng)煮熟后于清水中浸泡除苦味,再拌食或炒食、作湯均可。

沙參麥冬茶:南沙參、麥冬各15克,桑葉10克。煎水或沸水浸泡,代茶飲,用于初秋燥熱,咳嗽咽干,痰粘不易咯出。

枇杷葉

味苦,性微寒。歸肺、胃經(jīng)。具有清肺止咳、降逆止嘔的功效,常用于治療燥熱咳嗽、氣逆喘急,胃熱嘔逆,煩熱口渴等病癥。

枇杷葉粥:取枇杷葉15克(鮮品加倍),粳米100克,清水適量。先煎枇杷葉,去渣取汁,入米煮粥。本品清肺和胃,降氣化痰。

枇杷桑葉茶:選取枇杷葉(去絨毛)、桑葉各10克,用紗布包,煎水代茶飲。具有疏風(fēng)清熱化痰的作用,可用于風(fēng)熱感冒咳嗽、咽痛。

生地黃

生地黃味甘、苦,性寒。入心、肝、腎經(jīng)。具有清熱涼血,生津潤(rùn)燥,滋陰養(yǎng)血的功效,治陰虛發(fā)熱、消渴、吐血、衄血、血崩、月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安、陰虛便秘。本品質(zhì)潤(rùn)多液,有較好的養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津作用,用于溫?zé)岵『笃凇⑿盁醾蛘?;本品甘寒質(zhì)潤(rùn),既能清熱養(yǎng)陰,又能生津止渴,常用于治療陰虛火旺的口干口渴。

生地粥:生地黃25克,粳米75克,白糖少許。生地黃(鮮品洗凈細(xì)切后,用適量清水煮沸約30分鐘后,取藥汁,再復(fù)煎煮一次,兩次藥液合并后濃縮至100毫升,備用。煮好粥后趁熱加入生地汁,攪勻食用時(shí)加糖調(diào)味即可。能滋陰益胃,生津潤(rùn)燥。

[編輯:蔡凱伊]