不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。盡量到正規(guī)的游泳館游泳。

2、結(jié)伴游泳

不要獨(dú)自行動(dòng)，應(yīng)有熟知水性的人陪同，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、保證人員安全。

3、不要打鬧

在水中最好不要打鬧，嬉戲。游泳時(shí)身體處于放松狀態(tài)，打鬧容易分散注意力。多數(shù)溺水事故都是發(fā)生在分心狀態(tài)下。

4、做好準(zhǔn)備

做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，降低水下抽筋的可能性。如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

5、及時(shí)呼救

在游泳過(guò)程中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，千萬(wàn)不要驚慌，要立即上岸休息或呼救，不要在水中逗留。

6、清楚自身狀況

心臟病、高血壓、中耳炎、皮膚過(guò)敏和容易四肢抽筋者不宜參加游泳。除此之外，鑲有假牙的人，游泳前應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入氣管造成事故。

7、了解自己水性

對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，水性差的同學(xué)要帶好泳圈救生衣等救生用品，以免出現(xiàn)意外。