采取適當(dāng)?shù)拇胧?/strong>
1．大膽地向信任的人訴說(shuō)。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，遭遇性騷擾是一件難以啟齒的事情，一直壓抑在心中對(duì)自己更是一種傷害。這樣做一方面可以緩解心理壓力，另方面也可以取得親友的支持，還可以作為日后投訴或者起訴的證據(jù)。
2．及時(shí)取證，保存所有證據(jù)準(zhǔn)確。
（1）如果是公共場(chǎng)所，留意事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)或附近是否有監(jiān)控，報(bào)警要求封存、調(diào)取視頻；
（2）遭遇性騷擾后，詳細(xì)記錄時(shí)間、地點(diǎn)、人物、衣著、行為、感受等；
（3）證明發(fā)生過(guò)性騷擾的聊天記錄、錄音、郵件（最好可以展示出我方堅(jiān)決反對(duì)態(tài)度）或物證；
（4）對(duì)方承認(rèn)性騷擾的證據(jù)，例如保證書(shū)、錄音、聊天記錄等（第一次攤牌的很重要）；
（5）證人證言：事發(fā)時(shí)的目擊證人（須記錄目擊證人的聯(lián)系方式）；知情的同事、朋友、老師等（所以遇到性騷擾最好可以告訴別人，他人以后可以證明你為制止性騷擾所作的努力以及對(duì)你的影響）；其他遭遇過(guò)該施暴者性騷擾的受害者；
（6）向有關(guān)部門(mén)機(jī)構(gòu)求助記錄：如公安、婦聯(lián)、用人單位、學(xué)校、公益機(jī)構(gòu)等。
（7）證明精神損害程度的證據(jù)：精神科門(mén)診病歷、診斷證明、醫(yī)療發(fā)票、心理咨詢記錄（求助時(shí)應(yīng)說(shuō)明自己遭遇性騷擾的事實(shí)，讓咨詢師如實(shí)記錄，以便法院推斷性騷擾和精神損害的因果關(guān)系）。
3．向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。
及時(shí)撥打110報(bào)警，要求對(duì)騷擾者依法予以治安拘留、罰款等行政處罰；情節(jié)嚴(yán)重，涉嫌犯罪的，要求公安機(jī)關(guān)依法予以刑事立案?jìng)刹椤?/p>
4．向網(wǎng)絡(luò)和社交媒體求助，但是注意要掌握一定的分寸。
所述事實(shí)不做夸大宣傳，均建立在相關(guān)證據(jù)支持基礎(chǔ)上，以防止被騷擾者反過(guò)來(lái)控告侵權(quán)。
校審：肖剛
文字：陳蘇雅 施冰冰 鄭曉鵬
漫畫(huà)：劉詩(shī)瑾
制圖：實(shí)習(xí)生 陳澤霞
