讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2022年3月3日訊（記者 唐娜 張喆 見習(xí)記者 鐘亞萍）面對傳染性極強(qiáng)的奧密克戎，身處封控區(qū)、管控區(qū)、防范區(qū)內(nèi)的市民應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)、避免感染呢？3月3日，記者從深圳市疫情防控新聞發(fā)布會(huì)了解到了相關(guān)防護(hù)小技巧。
市第三人民醫(yī)院黨委書記劉磊表示，“奧密克戎的傳染性極強(qiáng)，這次引起深圳疫情的奧密克戎變異毒株BA.2比奧密克戎原始毒株BA.1的傳染性又增加了30%，十幾個(gè)小時(shí)就能傳播一代?！?/p>
當(dāng)前，深圳為了快速切斷病毒傳播，在部分區(qū)域劃定了封控區(qū)、管控區(qū)、防范區(qū)。劉磊表示，身處“三區(qū)”之內(nèi)，重點(diǎn)要做好以下五個(gè)方面。
勤洗手，做好手衛(wèi)生
市民朋友在收取快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，外出返家后，觸摸口鼻和眼睛前，咳嗽或打噴嚏后，飯前便后等，一定要認(rèn)真洗手、進(jìn)行手消毒。
科學(xué)佩戴口罩
科學(xué)佩戴口罩是降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、減少公眾交叉感染、保障群眾身體健康最簡單、最方便、最經(jīng)濟(jì)的有效措施，對于奧密克戎變異株同樣適用，“近期發(fā)現(xiàn)有些市民在‘三區(qū)’內(nèi)帶孩子玩耍時(shí)，沒有佩戴口罩，這個(gè)行為是非常危險(xiǎn)的。”劉磊說，希望大家都能養(yǎng)成出門戴口罩的好習(xí)慣。
少聚集，保持1米距
非必要不到人群密集的場所，大家在排隊(duì)測核酸、排隊(duì)坐車、排隊(duì)購物等情況時(shí)，要保持1米以上社交距離，減少氣溶膠的傳播。
常通風(fēng)，做好房間清潔消毒
隔離期間，市民朋友們待在家里，家庭人員數(shù)量也比較多，要多開窗多通風(fēng)，做好清潔消毒，保持房間整潔，尤其是空氣清潔。
養(yǎng)成健康作息方式
居家隔離期間，從某種意義上也是一種休息，市民朋友們可積極調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情，加強(qiáng)體育鍛煉，作息規(guī)律，睡眠充足，健康飲食，增強(qiáng)抵抗力。
同時(shí)，請每一個(gè)市民朋友都要重視自我健康監(jiān)測，做好自己健康的“第一負(fù)責(zé)人”。如果出現(xiàn)發(fā)熱超過37.3℃、干咳、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退、腹瀉等癥狀，一定要高度警覺，主動(dòng)報(bào)告并立即就醫(yī)。